對于您的這種情況，建議您注意休息，不要給自己太大的壓力，保持情緒的穩定，保持生活作息的規律性，可以適當多喝一些水，然后觀察尿量。必要時，醫院進一步就診檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有可能是腸道功能紊亂和蔬菜水果吃的比較少有關系的，可以吃點益生菌可以幫助消化，改善腸道菌群。
      指導意見：
      建議你平時清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃點含纖維素的食物，如蔬菜水果，是可以改善的，平時注意鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，這幾天小便少主要是天氣熱，你的運動量大，進水也少，所以小便就少。
      指導意見：
      建議，天氣熱要多喝開水多吃新鮮蔬菜和水果，運動要適量不要劇烈運動，以免出汗量多，不要吃辛辣食品。
      
      以上是對“這幾天每天早上上廁所量不大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！