你好，根據你的描述，考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維變性而出現的一系列臨床癥狀。本病應注意腰部休息，避免風寒，可配帶護腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫院就診，必要時行影像學檢查。
      

      你好，你這可能是受涼引起的，建議你注意保暖，別再著涼，可以給予上熱敷，貼暖貼，貼艾灸貼，按摩，理療，烤電等，采取上述措施，如沒有明顯的好轉，建議給予口服塞來昔布和氨基葡萄糖片等。
      

      有以下幾種可能：1.腰肌勞損。注意多休息，不要過度活動腰部，可以熱敷腰部。2.腰椎間盤突出癥。要拍個片子或者核磁來確診一下，這個病要臥床休息的，減少久坐久站，要鍛煉腰背肌力量。
      
      以上是對“最近腰后背一陣一陣的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個一般是長時間姿勢不良或者是過度勞累的原因，存在有局部氣血不通的問題引起的疼痛。
      指導意見：
      可以通過局部按摩，熱敷的方法來進行緩解，有助于改善這種情況的不用太擔心。
      

      病情分析：
      一般情況腰背部疼痛不適，常因為腰背部肌肉筋膜勞損有關，注意休息避免勞累，局部物理治療，應用活血消炎止痛
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息避免劇烈活動勞累，局部熱敷，按摩理療，當地正規醫院外科就診檢查，應用一些活血止痛貼膏，雙氯芬酸鈉等藥物