半月板二級損傷可以保守治療，最好用石膏固定3~4周。局部可以使用熱水袋，或者是紅外線烤燈理療。外用活血化瘀的藥物，比如云南白藥膏，口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，也可以關節內注射玻璃酸鈉。如果不固定，一定要選擇絕對臥床休息，避免下地。3到4左右拄拐下地，鍛煉關節的活動。

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于運動損傷后半月板引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和膝關節半月板功能鍛煉方法進行治療，同時注意避免對抗性訓練，可以去上班。

      您的情況最好固定保護四到六周，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術
      
      以上是對“運動型半月板損傷2度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      半月板損傷需要石膏固定六周六周后拆除石膏行關節不負重功能鍛煉平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進恢復的可以口服氨基糖苷片。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你描述的這種情況，半月板的損傷，是2度的損傷可以考慮再配合物理治療，可以堅持進行熱敷，用活血化瘀的中藥外敷，有助于改善癥狀的。
      指導意見：
      可以結合理療，針灸，外敷膏藥等，慢慢就會緩解癥狀，如果經過這些非手術治療效果不佳，病情反復發作，則要考慮進行關節鏡治療，因為半月板血液循環極差，損傷后是很難愈合的。。