夢游正常情況不知道自己行為，如果知道自己行為可能會是夜間睡覺一次清醒，就跟上廁所一樣晃蕩完了就回來了，需要減少白天太興奮，不看恐怖片或者是刺激驚束片。
      

      這種情況一般可能是精神緊張，壓力過大，夢是心中想，白天一定要放松心情。適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲX的時候要注意睡覺的姿勢。不要把你手放在胸脯前。晚上睡覺前口服的葡萄糖酸鈣口服液。慢慢調(diào)理一段時間就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你這種情況考慮是生活不規(guī)律，過度勞累及精神緊張引起的夢游。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，不要壓力太大及精神緊張，睡前不要喝刺激性的飲料，
      
      以上是對“夜間夢游，是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！