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有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 健身會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高。

健身會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高。

男 | 15歲 2019-06-24 22:29:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 今年15歲,1米75,125斤,雖然長(zhǎng)高不會(huì)長(zhǎng)太高了,但想長(zhǎng)到178就足夠了,但又想要個(gè)好身材,現(xiàn)在我去健身房的話,不做深蹲和臥推,負(fù)重不超過體重的一半,會(huì)影響長(zhǎng)高嗎,這件事我糾結(jié)了很久,查過很多資料,但就是不放心,我就長(zhǎng)3厘米足夠了

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齊妍楓
齊妍楓 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,心肌炎,小兒多動(dòng)癥等 幫助網(wǎng)友:48952
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2019-06-24 22:34:13 我要投訴

      建議你到醫(yī)院檢查x線片,如果骨垢線已經(jīng)閉合了,那么就不會(huì)長(zhǎng)高了,如果沒有閉合,也建議你進(jìn)行打籃球或者游泳之類的運(yùn)動(dòng),睡前喝半斤純牛奶,這樣才是促進(jìn)長(zhǎng)高的方法。
      

史玉娟
史玉娟 東至縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,小兒腹瀉,新生兒黃疸,兒童營(yíng)養(yǎng)保健 幫助網(wǎng)友:5154稱贊:1
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2019-06-24 22:32:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的增長(zhǎng)和遺傳因素、內(nèi)分泌因素影響顯著。你才15歲,骨骺線應(yīng)該沒有閉合,身高肯定還會(huì)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下,只要不過度健身,是不會(huì)影響身高的增長(zhǎng)的。需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含鈣量高的食物,保證充足的睡眠。
      

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