你好，你拍的圖片很不清楚，看不清到底是哪里不舒服。你如果長時間低頭看手機。看電腦就會頸椎曲度變直胳膊酸疼等壓迫癥狀。注意，工作一段時間起來活動一下頸椎和四肢。枕頭也不宜太高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的圖片。考慮應(yīng)該是脖子有落枕的癥狀，或者說局部勞累或受涼導(dǎo)致局部氣血阻滯。你可以用刮痧治療，在家就可以治療。
      指導(dǎo)意見：
      主要刮痧風(fēng)府穴，鳳池穴，肩井穴，等，注意局部保暖，注意頸部的活動，不能長期保持一個姿勢。祝早日康復(fù)。