你好，像是你這種情況你這個看看是不是活動多，摩擦導致的一個皮膚的損傷，這個近期可以穿個寬松的鞋，另外像是你這種情況你這個建議你近期不要活動太多，這個不用刻意管，就可以消退。
      

      病情分析：
      你好，腳背部有水泡伴有疼痛從圖片看局部紅腫，有沒有瘙癢
      指導意見：
      建議：根據上述情況從圖片看一般考慮由于摩擦引起的水泡局部可以用碘伏消毒后用無菌針頭刺破水泡保持局部清潔衛生
      

      病情分析：
      你好，您這種情況考慮是穿的鞋子不合適，加上走路時間過長，局部摩擦過度引起的。
      指導意見：
      建議你用碘伏對傷口進行消毒，不要讓傷口見水，不要吃辛辣和刺激性的食物。穿寬松透氣的鞋子。
      
      以上是對“出門回來發現腳背磨了個泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！