初步來看如果是舌苔比較白厚的話一般是胃腸道消化不好導致的建議忌辛辣刺激食物及飲酒不要吃油膩生冷不易消化的食物以蔬菜水果為主平時多喝水。

      從你描述的情況來看，需要排除是否有脾胃虛寒等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降，以及長時間的熬夜的都有一定的關系，需要及時到正規醫院檢查一下，盡早及時的對癥治療。平時養成良好的口腔衛生習慣，餐后及時刷牙刷牙，配合牙線間隙刷，可以有效的防止牙齦炎的發生。
      

      你好，舌苔白一般屬于脾胃有濕熱引起的,與平時喜吃生冷、燥辣、甜食等有關.治療在于和胃化濕、除濕清熱,同時吃一些調節脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養胃丸等.不見好轉建議去醫院檢查一下。
      
      以上是對“舌頭很發白，比較愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所描述的情況考慮是體虛免疫力下降以及長時間的缺乏運動而造成的不適的現象。和長時間的熬夜也有一定的關系，平時保持口腔的衛生清潔牙齒的時候，一定要清潔手部，多到戶外活動，增強自身的免疫力。在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，多吃些含維生素c較高的水果和蔬菜。