在經期當中，不吃涼的不吃辣的，注意休息，不要過度勞累，尤其在，月經期內不要有性生活之類的，至于怎么補？可以吃點大棗可以補血，吃木耳，紫菜，菠菜，瘦肉，大棗，雞蛋黃也可以高蛋白質飲食
      

      病情分析：
      您好，請問平時有沒有哪里不舒服感覺，年齡是16歲嗎，月經周期規律嗎，量正常嗎
      指導意見：
      根據您說的這種情況，沒有沒有異常情況不建議服用，親田七畢竟是中藥，是藥三分毒，最好不要用
      

      病情分析：
      你好根據描述，是藥三分毒，根據病情以及個體差異來用藥才是正確的。
      指導意見：
      每個人的體質不同，用藥的劑量及用藥會產生的副作用都會各有不同，應該根據每個人的體質來進行調理，而不是盲目的用藥物來調理。
      
      以上是對“健康人沒有毛病，經期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      田七就是三七，是一種中藥，適合血瘀，體虛，外傷出血，瘡瘍腫痛的人。如果你挺健康的，沒什么其他的異常，不建議服用。
      指導意見：
      經期服用活血的藥物應該適量，否則容易引起經量過多。如果有血瘀，或者體恤，出血不止等情況，是可以服用的。否則沒有必要
      

      病情分析：
      你好，您說的天氣也是可以少量吃一點的，如果是沒有特殊不適的情況，正常的飲食就可以。
      指導意見：
      您好，平時要保持愉悅的心情，不要給自己壓力，生活要規律，飲食易清淡，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      一般情況下如果沒有其他不適癥狀，最好不要吃為好的，畢竟是藥物。
      指導意見：
      建議注意規律生活習慣，保持心情愉快，不要隨便亂吃藥物，如有不適，再檢查清楚后對癥治療。