這種情況考慮是腎虛，以腎陰虛為主，治療的方法包括加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的。食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，不用緊張，放松心情，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！

      如果可以，最好養成好的生活習慣，早睡早起，這是最重要的，如果必須熬夜，那么也要保證睡眠時間最好八小時以上，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，可以口服鎖陽固精丸和六味地黃丸，如果不行，建議去醫院正規治療。
      

      病情分析：
      你好呀，你現在的情況考慮早泄，腎虛等可能。一般是長期手淫你，性生活過于頻繁，陰莖長期勃起充血等引起的。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，性生活節制，避免陰莖長期勃起充血等。口服復方玄駒膠囊，補腎丸等藥物補腎固精。平時要加強鍛煉身體，增強體質。祝你早日康復
      以上是對“腎虛容易出汗容易困燥熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！