你好，根據(jù)你的描述。感覺你應(yīng)該先治療貧血。平時要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。最好每天堅持一碗大米粥。大米粥有一種物質(zhì)，對胃黏膜有保護作用。對你的胃也有好處。建議你到正規(guī)推拿按摩店。讓醫(yī)生根據(jù)你的情況，艾灸推拿拔罐。中國的傳統(tǒng)治療，是扶正的作用。醫(yī)生可以根據(jù)你的體質(zhì)。刮痧可以選擇你可耐受的范圍內(nèi)進行。會改善你的睡眠飲食疼痛。推拿治療可以先治急后治緩，估計你也有可能快到了絕經(jīng)期了。絕經(jīng)期前后患者都會有很多的不舒服。你可以分散自己在這方面的注意力，干一些自己年輕的時候想干沒有干成的事情。希望你早日康復(fù)。最好不要吃保健品之類的，那些都是忽悠人的。

      內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該確定是否卵巢功能減退導(dǎo)致的腰酸背痛和失眠，如果確定卵巢功能減退體檢沒有異常，可以服用激素藥調(diào)理一下，同時服用中藥調(diào)理一下睡眠。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，月經(jīng)的問題多考慮是內(nèi)分泌紊亂造成的，也就是性激素紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意個人衛(wèi)生，勤洗勤換，保證局部的清潔，飲食清淡一些，避免進食辛辣刺激性食物。
      以上是對“失眠，腰背酸痛，有頭痛歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！