你好，你最好去醫院中醫科看看，是不是由于腎虛造成的，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，吃點中藥調理身體，同時加強營養，積極鍛煉身體，先查明原因，再決定下一步治療，有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      一年了，還是感覺身體力不足，尿有點黃，光想躺著。這種情況多見于腎虛。
      指導意見：
      尿有點黃，建議多喝水。身體力不足，光想躺著。腎虛是由于手淫，房勞過度，休息不好造成的。建議減少房事，不要熬夜，充足睡眠，加強營養，加強身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況可以去正規醫院看醫生全面進行體檢一次。
      指導意見：
      建議平時注意生活飲食規律，忌煙酒，不要熬夜，加強營養，注意勞逸結合，尿黃沒精神可以化驗肝功能檢查。
      
      以上是對“一年了，開始感覺身體力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！