你好，根據你的上述問題，針對便秘情況，日常要注意飲食規律，養成多喝溫水的習慣，進食富含纖維素的水果和蔬菜，可以多吃些香蕉和果汁的同時，晨起可以口服蜂蜜水來調節腸胃功能，必要時使用開塞露外用。

      建議你多喝熱水，清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，尤其是含纖維素高的食物。晨起喝一杯淡鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水。每天按摩腹部以促進腸蠕動，養成定時排便的習慣。
      

      您好，便秘，腹脹，多是胃腸道消化功能不全，胃腸動力障礙引起的，可以多喝熱水，進食像香蕉，地瓜，橙子等富含粗纖維的食物能夠促進排便，可以口服長松口服液調理一下
      
      以上是對“便秘，想去大便卻拉不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果糞便硬結，停滯在直腸內近肛門口處或體弱、排便動力較差或缺乏者，可用開塞露或清潔灌腸的方法。藥物治療，乳果糖口服液對便秘有較好療效；潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮消化不良伴便秘引起，需要平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物。
      指導意見：
      建議你平時養成良好生活習慣及飲食習慣，加強體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，多飲水，動態觀察。