您好，這種情況需要做個B超檢查，看看子宮內膜的厚度，還需要做個性激素6項檢查，看看具體是否正常，平時要多注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影響您的身體健康。
      

      你好很高興為你解答問題，很多原因能夠引起月經時間長，比如肌瘤囊腫內膜疾病宮頸疾病，上環，內分泌紊亂等等根據你這個癥狀建議檢查彩超宮頸以及激素六項，激素六項在月經第二天或者第三天抽血檢查
      

      正常月經的出血一般持續3-7天，超過10天就可以認為是出血時間延長。經血過多是由很多原因引起的，常見原因是經期的勞累、受涼、內分泌失調、婦科炎癥、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等，可以去婦科檢查一下子宮附件的彩超以及雌激素的水平。平時要注意多吃一些豆制品，規律性的作息，保持情緒穩定。
      
      以上是對“例假這個月總是不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況我建議你最好做一個B超看看是不是炎癥引起的，如果不是炎癥引起的，那就應該是月經不調。
      指導意見：
      如果是炎癥引起的，你可以就是抗炎治療，如果是月經不調，你可以觀察看看，偶爾有一次也屬于正常的，如果繼續這樣，那就要調經治療了。