你好，從年齡來看，目前正處于身心發(fā)育期，在情緒層面，存在著一個波動的現(xiàn)象，記得平常心去面對，當(dāng)你想發(fā)火或者發(fā)怒的時候，可以臨時離開當(dāng)時的環(huán)境，也可以做幾次深呼吸，這樣可以讓自己平靜和放松下來，遇到煩惱或者困難的時候，積極樂觀的去面對，相信你會做的更好，祝你健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要是因為失眠而導(dǎo)致，所以一定要對失眠的問題引起足夠的重視，要積極的治療，在你這個年齡段，可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B6，養(yǎng)血安神片來調(diào)理。
      

      你描述的狀況癥狀較多，睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、沖動易怒、焦慮抑郁情緒、記憶力下降等，是精神衛(wèi)生專科疾病常見癥狀，具體診斷需要根據(jù)觀察、問診、測試等綜合做出，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治，可以輔助心理治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“失眠，脾氣暴躁，記憶力衰退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期睡眠質(zhì)量不好就會影響到自身的情緒，而自身情緒的出現(xiàn)緊張和焦慮的表現(xiàn)，也會反過來影響睡眠的質(zhì)量，形成了一種不良的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運動，多想一些開心的事，盡量放松自己的情緒，不要過于緊張焦慮，這樣才能讓自己緩解自己緊張感，有什么事情及時的和家人還有朋友溝通，多參加一些集體活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你的精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情。在情緒不好時，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，避免傷害到自己或他人。
      

      病情分析：
      這種情況一般都是因為受刺激，壓力大等原因，而且你這個年紀(jì)，本身就是性格不穩(wěn)定，容易多愁善感的年紀(jì)，所以很容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好找家里人或者是知心的朋友交流一下，多發(fā)泄一下自己的情緒，如果自己排解不了，也可以去醫(yī)院精神心里門診就診，做心理咨詢