舌苔厚白，有裂紋舌。說明胃腸功能消化不好，脾胃虛弱，也有可能和口腔衛生保持的不好或者是辛辣食物、煙酒刺激有關系。使用歸脾丸或者脾腎兩助丸，多吃蔬菜，多喝水，避免辛辣食物，好好刷牙漱口，掌握正確刷牙方式，咀嚼口香糖。使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口。到口腔科、消化內科和中醫科看一看。
      

      考慮是脾胃虛弱的表現，可以口服人參健脾丸或參苓白術散進行對癥治療，平時多吃點健脾胃的食物，如山藥，蓮子，小米，糯米等，避免吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
      

      你好！根據你說的癥狀最近幾天出差，海鮮生冷的吃的比較多，舌苔發白，尤其舌苔根部，很白，整體身上也覺得不舒服，脖子疼，有可能是由于飲食不當導致的，對身體代謝發生影響，疼痛明顯可以先用一些解熱止痛藥物，多休息，不要吃生冷食物了。疼痛明顯也建議到醫院看看。
      
      以上是對“最近舌苔發白，尤其是根除，身上也不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您所出現的舌苔發白：這種情況應該考慮濕氣太重，所引起
      指導意見：
      建議：您所出現的這種不適的情況，應該考慮體內濕氣太重所引起，應該注意平時的飲食，不要吃生冷的食物，可以口服中成藥藿香正氣水

      病情分析：
      根據你描述的情況，考慮應該是脾胃虛弱，消化不良出現的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服人參歸脾丸，參岑白術散，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，你去的地方可能是海邊，氣候濕熱在一個就是吃生冷海鮮造成的脾胃虛寒。而導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你在異地出差注意飲食，少吃生冷油膩辣海鮮的食物，如果吃希望配點姜和黃酒祛寒濕的食物。
      

      你好，飲食上一定要注意，不要吃過于辛辣含涼性的東西，因為這樣容易導致脾胃虛寒癥，而脖子不舒服有可能是經常低頭玩手機，或者睡覺姿勢不正確，而導致的頸椎的原因，注意睡覺的時候不要真的過高，可以適當的做一做頸椎操。
      以上是對“最近舌苔發白，尤其是根除，身上也不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！