你好，詳細看了您的描述和癥狀，首先需要排除急性腸胃炎的情況，建議平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，最近喝點米粥，逐漸過渡到面條易消化軟食，建議就診醫院給予輸液補液治療。
      

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的癥狀，有沒有肚子痛，發熱，有沒有吃不干凈的東西
      指導意見：
      多喝點熱水，注意保暖，用暖水袋熱敷腹部，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物，如無好轉，建議去醫院就診，以明確診斷！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀分析，頭暈頭疼，惡心腹瀉，這是發生急性腸胃炎的原因，可能是飲食不潔或者飲食不當，以及腹部受涼而導致。
      指導意見：
      建議這種情況，需要到醫院就診治療，給予治療腸炎的藥物口服或者輸液，你的情況可能還帶有發燒，所以會頭疼，最好及時就醫治療，以免并且加重。
      
      以上是對“頭暈頭疼干嘔難受的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！