你好，這種情況有可能是細菌感染缺乏維生素導致的，平時避免接觸刺激性的東西，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃些富含維生素的食物，建議最好去醫院皮膚科檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮皮膚干燥引起，建議外用維生素E乳膏涂抹。
      指導意見：
      你好，建議保持皮膚清潔衛生，忌刺激性洗滌用品，忌搔抓皮膚，用溫水清洗，合理膳食，忌油膩辛辣刺激的食物，不熬夜，多喝溫開水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適度運動，增強體質。
      
      以上是對“之前背部瘙癢就抓，抓了幾天后就發現背部有點緊繃感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！