你好，你的情況如果螺帽是鐵的話，建議你可以用磁鐵試試能不能把螺帽吸出來，如果不行的話建議你盡快到醫院的耳鼻喉科讓醫生檢查看看，并想辦法把螺帽取出來。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，螺絲帽卡在了耳朵里，自己拿不出來，不要自己強行拿出的，以免損壞了耳道。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你最好是去正規醫院的耳鼻喉科，由專業的醫生拿出來，不要自己強行往外拿了，以免越拿越往里，會損壞了耳道或者是更增加了醫生的難度。
      

      病情分析：
      你好，根據你的信息，螺帽長在耳窩內想自己取出可能取不出來，沒有專業工具，以防損傷耳道，建議你到醫院耳鼻科進行檢查后給予取出異物。
      指導意見：
      建議你不耍自行以防損傷耳道感染影響聽力，注意休息，注意飲食，不吃辛辣食物，注意衛生。
      
      以上是對“螺帽卡在了耳朵里拿不出來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！