平時就應該注意飲食，不要吃太辛辣的食物。還要做好面部清潔工作，臉一定避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。要洗干凈不然很容易長痘痘和其它東西的，不要亂用藥，也不要相信什么偏方，治療痘痘最好是早點到正規醫院檢查治療看看。以后要注意清潔手指，不要感染了。如果痘痘的情況一直沒有好，可以買一些中藥來調理一下的。
      

      病情分析：
      下巴長痘的原因
      1、內分泌紊亂。“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
      2、毒素過多。下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。
      指導意見：
      如果你的皮膚出現了這樣的情況，首先不要驚慌，尤其不能亂用化妝品，這樣會對皮膚造成更大的傷害，就會有更嚴重的事情發生。在飲食要也要多多注意，吃清淡食物，多吃水果是好的，還就是多喝水，這個時候補水工作要做到位，才能將毒素排出來，皮膚潤滑，疙瘩也會消失。