根據你提供的病史分析，患有銀屑病好幾年，銀屑病是一種慢性炎癥性疾病，發病原因不清楚，頑固難治，容易復發，建議飲食上不要吃辛辣性食物，不要飲酒，不要吃魚蝦海鮮，牛羊肉，香菜等發物，多吃豆制品，五谷雜糧，新鮮綠色青菜和水果。
      

      建議銀屑病患者多食用一些含蛋白質多的食物，如雞蛋、魚等。此外，優質的豆制品、新鮮可口的奶制品都是銀屑病患者良好的食物，同時多食用一些含維生素豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜等。另外，對于銀屑病的患者，不要飲酒、喝濃茶、濃咖啡及辛辣刺激性食物。
      

      建議您可以多吃一些蔬菜如：茄子，空心菜，白菜，胡蘿卜，油菜，芋頭。此外如綠豆芽，黃豆芽，豆腐，菠菜，芹菜，西紅柿，豆角等都含有蛋白質，鈣，磷，鐵。胡蘿卜素，維生素C等多種成分，銀屑病患者均可經常飲用.注意辛辣食
      
      以上是對“生活中銀屑病吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！