你好：根據你的描述，你的情況是由于睡眠不足，休息時間不夠造成的，若想改變，應該改變目前的生活模式，保證入睡時間，不要熬夜，否則不只會出現頭疼，還會出現心慌，乏力，胸悶，氣短等癥狀，極大的傷害身體，至于你說的安神補腦液也可以喝點，但這不是解決的關鍵。一定減少上網時間，保證睡眠
      

      病情分析：
      根據的描述，有可能是勞累過度，造成神經衰弱。長時間的上網而造成腦神經受損。吃安神補腦液，有可能緩解頭疼的效果，但是起不到根本的作用。
      指導意見：
      建議你少上網，多出去運動，鍛煉一下身體，調節一下心情。讓身心都得到很好的放松。必要時可以到醫院找心理醫生進一步調理。
      
      以上是對“記憶力下降，思維能力下降，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！