病情分析：
      您好。很愿意為你解難答疑，根據你的描述，怕冷體寒，渾身疼痛，尤其是后背膝蓋。中診斷為風濕寒。
      指導意見：
      建議你做好自身養護。多飲水促排泄，多休息不要勞累，不要熬夜保證充足的睡眠。居室通風透氣清潔衛生，不要潮濕。飲食清淡忌辛辣，多食新鮮蔬果，紅豆薏米粥。山藥粥。尤其是冬天注意關節保暖。
      

      你好：任何病根據個人情況不同，不能確定多久才能恢復。有的根據個人運動鍛煉的情況以及生活飲食等問題進行合理膳食調理，恢復就快，有的因工作緊張，勞累等諸多因素，恢復就慢
      

      你好！建議您先查RF十As0定風濕與類風濕，除外風濕性疾病。平時注意保暖避免著涼，最好不用冷水洗漱。加強鍛練，保持心情愉快，可適當參加一些娛樂活動?？捎弥兴幷{理。
      
      以上是對“怕冷，體寒，渾身疼痛，尤其是后背和膝蓋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的描述分析，您的這個情況可能是風濕方面的疾病，建議您到當地醫院風濕免疫科就診，您可以行血常規檢查，自身抗體譜檢測，根據檢查結果確定治療方案，多喝水，注意休息，不要熬夜，不要受風。