腰酸痛，麻煩看下，謝謝
健康咨詢描述： 近一個月，腰酸痛，腰下邊，屁股上邊兩邊也有些酸痛，做了檢查，麻煩看下是否嚴重，應該怎么辦，謝謝
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醫生回復區
病情分析：
你好，我很高興為你做解答，這么點年齡就有這么多毛病。你有椎間盤突出。這個會影響腰痛的。
指導意見：
如果疼痛嚴重的話，去醫院骨科去打局部封閉針。如果不嚴重的話，按摩一下吃點止痛藥。
不嚴重，請問平常需要注意些什么呢
平常注意保護腰部，做腰部的運動。不要經常坐
請問腰部做哪些運動比較好呢？經常躺著應該沒事兒吧
經常躺著不對的，要活動的，前后左右側面活動的。
那坐著工作可以嗎
任何動作也不能時間太長了，兩個小時要活動一下。
如果去理療按摩的話，請問是去醫院呢還是在外面的按摩店呢
當然是醫院的比較專業了。
請問大概要按摩多久呢
年輕人很快就恢復了三五次就行了。
你好。依據你的描述，看了你發的圖片，檢查結果顯示，腰間盤突出與膨出。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，最重要的是要適當的休息，避免勞累，避免班臺重物。
工作需要坐著，沒事兒吧
你好，腰間盤突出和膨出這種疾病，長期坐臥是不利的，建議你不要連續坐臥不起，可以坐一會兒，站一會兒，因為經常坐著，會加重，突出和膨出的，可以躺著和立著。
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