指導意見：
      你好，偶然的情況是很正常的，建議你平時注意飲食結構，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物，注意保暖，避免感冒受涼等，注意保證充足的休息時間等。
      

      病情分析：
      正常情況下一般月經周期21到35天。來三到七天。剛才20到80ml之間。根據上述情況是正常的。
      指導意見：
      在來月經期間要注意腹部保暖，避免受涼。注意外陰衛生，勤換內褲。月經期間不要接觸涼的，不要吃生的，涼的刺激的。
      
      以上是對“月經天數偶爾超過7天算正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般正常的經期為3-7天超過10天視為經期延長，注意觀察，只要身體沒有異常，不要緊的
      指導意見：
      建議注意平時生活、飲食習慣，避免熬夜，飲食多喝一些湯，不要吃辛辣、生冷的東西刺激