孕期比較容易缺鈣，缺鐵引起貧血，可以適當補充鈣劑，建議補充鈣爾奇D，同時可以多曬太陽，必要時補充魚肝油，可以選擇伊可新，
      如果使用藥物，感覺不適的話，可以采取食補，比如多食用雞肝或豬肝，瘦肉，雞蛋等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況不需要補充微量元素，合理安排飲食就可以。
      指導意見：
      建議你生活規律，按時作息，合理安排飲食，營養均衡全面，多吃蛋，奶，肉類等優質蛋白食物，保持心情舒暢，定期到醫院做孕檢。
      

      病情分析：
      目前懷孕16周零兩天，不知你缺不缺鈣和鐵？如果不缺，就沒有必要補。
      指導意見：
      最好用食物來補充，喝牛奶，多吃含鈣和鐵高的食物，既營養又安全。一般懷孕六個月左右會出現缺鈣的現象，到那時可以再吃點鈣片。多到戶外活動，多曬曬太陽，就有利于補鈣。
      
      以上是對“目前孕期16W2d了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！