失眠癥狀躺下怎么也睡不著
健康咨詢描述： 躺半天也睡不著，也困就是睡不著我懷疑是不是植物神經紊亂啊，一點躺下的現在六點還睡不著呢經常這樣我需要吃啥藥調理啊
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你要養成好習慣，形成規律的作息時間，生物鐘要穩定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；每天都給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；晚上睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克熬成湯睡前服用；也可以服用谷維素和多種維生素，幫助調節神經，促進睡眠；也可服用刺五加片或酸棗仁片，嚴重的就要短期少量服用安定類藥物。
那吃谷維素還是安神補腦液嗎
吃谷維素吧，這個藥沒有什么副作用。
那不吃安神補腦了嗎吃谷維素吃完會有困意嗎現在一晚上都睡不著
你先試著吃幾天谷維素，如果效果不好，你再考慮換其他藥物。最好到神經專科醫院去看一下。
好的一天幾次一次多少，多少錢一瓶啊我一會去買
按說明書服用就可以，這個藥特別便宜，好像幾塊錢一瓶。
長期服用沒事吧
沒事兒，服用后你觀察一下自己的癥狀是否得到改善。
睡不著都有黑眼圈了還能好嗎
你也可以通過中醫進行調理，如果睡好覺了，黑眼圈應該能消失。
引起失眠的原因有很多，不管什么原因，首先都應該進行自身的調節，養成良好的作息習慣，生活要有規律，睡前不要做劇烈運動，不玩刺激性的游戲，不喝咖啡或含有咖啡性質的飲料，睡前可以用熱水泡腳，或喝杯熱牛奶，這些都有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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