病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況可以找中醫開的中草藥來喝一下，對于調節濕氣都有一定的效果，平常也要適當的加強營養，多鍛煉身體，都有助于病情恢復。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。

      你好，身體疲乏，大便粘，睡眠不好，害冷，不排除你是患了胃腸型感冒，建議你去醫院普通內科就診，測量體溫及血常規檢查，以明確診斷，并進行對癥治療，腎虛屬于中醫診斷，建議你可以找中醫大夫進行辯證施治，服用中藥進行調理。
      

      乏力，睡眠差，皮疹，畏寒，多考慮是一種特殊的過敏癥狀，有可能是某種病毒或菌體引起的。我建議你查血常規看白細胞分類，嗜酸性細胞等，拍胸部x線片檢查。
      
      以上是對“濕氣重，渾身累，大便黏，痰多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！