你好，經常的頭疼耳鳴，頭暈。這個與你緊張，勞累，睡眠不足。壓力過大，等等都有關系。建議你保證充足的睡眠，可以先觀察觀察。平時還是盡量少飲酒。不要帶耳機。
      

      指導意見：
      休息不好會導致頭疼頭暈，耳鳴等癥狀。最好的辦法是進行休息，通過休息增加睡眠量。首先要規律生活，勿疲勞熬夜，禁煙酒，勿食辛辣刺激食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當的運動。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，一是考慮有頸椎病。二是與血管神經痛有關系，不知你血壓和血脂是否有異常。
      指導意見：
      建議：你最好是到正規醫院的神經內科門診看看，做個頸椎和腦彩超、血壓、血脂檢查一下，確診后進行治療，但要戒酒。注意休息，不要睡高枕頭。
      
      以上是對“經常性頭疼耳鳴，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！