健康咨詢描述: 最近老是睡不好,多夢易醒,醒了睡不著,老是被一點小動靜嚇到,嚇到后心臟不舒服,持續不舒服,腦子老師控制不住胡思亂想,有些頭暈請問是怎么回事呀
您好,據您所述的情況近期出現明顯的睡眠質量不佳,是需要結合有無重大的事件,或者是白天壓力過大存在。失眠是很容易引起植物神經紊亂,出現大腦皮層的高度緊張而心率加速。需要看下有無心電圖的異常,以及必要時服用營養植物神經的藥物。
您好,長期的睡眠不好,失眠多夢就會身體疲勞得不到及時的幸福,造成頭暈腦脹渾身無力。一般年輕人的睡眠問題都是心理壓力過大導致的,建議您冷靜下來好好想想,最近有什么煩惱和痛苦,把它釋放出來,調整好自己的心態,心情好睡眠質量就會慢慢好起來。
病情分析:
可能是工作上的壓力過大,生活中有不順心的事情影響,精神過度緊張引起的有一點小動靜就嚇醒,腦子控制不住的亂想,有焦慮心理。
指導意見:
如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,如有必要,及時接受正規的治療。在生活中希望你放松心情,經常和家人朋友到戶外散散步,參加一些體育健身活動,聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,注意勞逸結合,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠,也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“這個需要去醫院檢查嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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