你好，建議去醫院做腸鏡檢查，看是否有腸道疾病，進行治療。可以口服調理腸道菌群失調的藥物如雙歧桿菌四聯活菌片調理腸道。進清淡飲食，忌生冷、辛辣刺激性食物，多食新鮮水果和蔬菜。
      

      舌苔有一些是地圖舌，是因為脾胃出現了問題引起的，像患者有便秘的情況，平時要多吃一些蔬菜和水果，尤其是比較通便一點的蔬菜水果，像火龍果獼猴桃，蘋果香蕉等，另外，要多按摩腹部，促進胃腸道。

      你好，你現在的主要癥狀為便秘，舌苔厚膩，建議每日清晨喝一杯溫開水，堅持每日順時針按摩腹部，以促進腸蠕動，要多食粗纖維豐富的蔬菜水果，多喝水，多運動，保持大便通暢，必要時口服麻仁滋脾丸以緩解便秘的癥狀。
      
      以上是對“總是便秘，有想上廁所的感覺，但是上不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，舌苔也不是特別重，長時間頑固性便秘，大便基本幾天一次？
      指導意見：
      平時飲食習慣如何？經常吃水果蔬菜嗎？可以去藥店買一種叫番瀉葉的草，回來當茶葉一樣泡水喝，不會導致腹瀉，只會幫助腸道蠕動。平時也可以口服雙歧桿菌，培菲康或者其他益生菌來調節腸道微生物菌群，幫助消化吸收腸蠕動。平時多喝水，多吃瓜果蔬菜維生素，多運動