你好，皮膚瘙癢的話注意保持皮膚的干燥衛生，避免接觸刺激性的東西，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，可以擦點皮炎平或者百多邦進行治療，必要的時候建議去醫院皮膚科檢查一下病因。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，胳膊上的雞皮疙瘩實際上就是一種毛周角化癥。如果胳膊上的這種毛周角化癥不是太明顯的，一般只需要外用藥物就可以了。通常這個外用的藥物可以選擇阿達帕林凝膠，或者是使用維生素E乳膏進行外涂，可有一定程度的緩解。
      指導意見：
      如果這種胳膊上的雞皮，也就是這種毛周角化癥有進一步增加的趨勢，也可以使用20%的尿素乳膏，同時需要口服抗增生的藥物。這種藥物通常可以選擇阿維A膠囊進行口服。在口服藥物的同時，也可以適當的加中成藥，比如膚癢顆粒等等。