你好，指甲出現橫溝，可能是缺乏維生素引起的，指甲營養不良還需多從食物中吸取，要注意多吃一些營養豐富的食物，補充優質蛋白質如奶類、蛋類、豆類、魚類等。不要經常的吃一些垃圾食品，要注意營養均衡，多吃一些含維生素豐富的食物及水果。
      

      病情分析：
      需要去醫院做血常規檢查，有可能是由于出現了缺鐵性貧血的原因導致的，還是盡量以休息為主。
      指導意見：
      如果出現了貧血，可以使用硫酸亞鐵片，平時還是需要多吃水果蔬菜。盡量避免熬夜。
      

      病情分析：
      身體的營養微量元素缺乏，末梢循環障礙缺氧等都會引起這種變化，
      指導意見：
      檢查血常規和微量元素的測定，到皮膚科檢查排除甲癬引起的，多喝水清淡飲食，保持局部衛生。
      
      以上是對“為什么指甲上面這么多小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      您好，您出現指甲上有小坑有可能存在缺鈣所引起的，建議您及時補充鈣和維生素d
      指導意見：
      平時飲食也要注意營養均衡，可以多吃些富含蛋白質和維生素的食物，經常曬太陽進行些戶外運動也可以促進鈣的吸收