正常出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運動后、辛辣食物后；最常見的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發生在夜間睡眠時不自覺出汗，亦可因為氣虛，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，這種情況多為動則汗出，多同時伴有氣虛癥狀，熱的時候出汗也屬于正常，不用太擔心，平時多運動，必要時可以中醫科門診綜合辨證。
      

      你好，你好最好現象可能是脾虛濕盛引起的，需要用健脾利濕中藥調理身體健康！也可以用玉屏風顆粒健脾固表止汗，平時注意衛生！養成良好的習慣！保證充足的睡眠時間有利于身體健康！
      

      病情分析：
      從你描述的這個經常容易出汗的情況來看，考慮主要是由于氣虛固攝能力下降導致的。
      指導意見：
      建議你可以考慮去藥店買一些補氣止汗的生脈飲進行治療，會有一定的改善作用的。
      
      以上是對“我這個屬于腎陰虛嗎還是脾虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！