你好，根據你的檢查測試結果，應該是心情比較焦慮，抑郁，遇事固執，應該積極的調整好心態，放松自己，遇事看開點，多與同事朋友多溝通，多交流，適當的釋放自己的壓力慢慢就會平復自己。
      

      病情分析：
      你好。你的這個情況只不過是做了一個試卷需要到醫院做心理評估。
      指導意見：
      建議到醫院做心理咨詢和心理評估，如果確定具有精神系統異常的話，這個需要口服藥物進行調理，大部分來說經過三個月到半年的時間都能夠調理好。
      

      病情分析：
      從量表來看，屬于抑郁癥狀。一般有焦慮，有抑郁的話，判定為抑郁。如果有感情問題，一定要學會當下。就如兩棵樹，一棵被移走，另一棵要好好活著，不期時會有另一棵樹來到身邊，與自己相伴相依。
      另外，不要過分依賴父母，要自立，有主見。
      指導意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養搭配不好時，容易神經衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      
      以上是對“結果很嚴重嗎？感到自己好像有病?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！