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有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 能不能長高會不會越來越瘦

能不能長高會不會越來越瘦

男 | 15歲 2019-06-12 20:34:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是男生現(xiàn)在15歲1米65怎么樣才可以長高做什么運動好要注意什么跳繩會不會越跳越瘦我現(xiàn)在已經很瘦了95斤跑步可以長高嗎

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:18547
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2019-06-12 20:46:25 我要投訴

      所有的有氧運動對身高增長都有好處,比如快走、慢跑、游泳、跳繩、打籃球等,運動可以刺激軟骨細胞變得更大,還可以使生長激素分泌增多。只要飲食合理,體重不會明顯降低,脂肪量可能會減少,肌肉量會有所增加。

2019-06-13 19:29 ask89994489yt 追問

那我是新手每天跳繩30分鐘可以嗎應該什么時候跑呢然后水果應該吃點什么水果好呢?應該幾點吃應該要注意什么

2019-06-13 20:59醫(yī)生回答:

可以,有效的有氧運動一般需要30分鐘以上,心率最好能達到140次/分,水果沒有要求,在均衡飲食的基礎上適當增加蛋白質攝入,純牛奶、雞蛋、瘦肉等,沒有時間要求。

孫英萍
孫英萍 博興縣第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友:6277
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2019-06-12 20:41:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳因素,營養(yǎng)狀況,個體差異有關,建議你加強營養(yǎng)加強鍛煉,可以做做引體向上,打球,跑步都行,身體瘦可以去醫(yī)院查下消化系統(tǒng)有沒有疾患
      指導意見:
      你好,建議你加強營養(yǎng)加強鍛煉,可以做做引體向上,打球,跑步都行,身體瘦可以去醫(yī)院查下消化系統(tǒng)有沒有疾患
      

王秀麗
王秀麗 天津市東麗區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童保健,生長發(fā)育,小兒呼吸及消化內科 幫助網(wǎng)友:19
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2019-06-12 20:43:47 我要投訴

      病情分析:
      這種情況要綜合來看,首先孩子的遺傳身高是多少?現(xiàn)在的骨齡情況,男性發(fā)育情況,近一年的身高增長多少?
      指導意見:
      建議孩子去醫(yī)院做個相關的評估,尤其需要拍骨齡片,如果骨齡已經提示不能再生長,即便打生長激素也是于事無補了,如果還想長高,一定要及時去醫(yī)院檢查
      
      以上是對“能不能長高會不會越來越瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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固腎,澀精,化濁。用于遺精,精濁,遺尿,尿頻。...[說明書]

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