每天早上準時準點犯困，打瞌睡很嚴重，怎么辦？
女 | 30歲 2019-06-11 12:04:09
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健康咨詢描述： 我是坐在辦公室工作的，不管前一天晚上我睡早還是睡晚，或者是有沒有工作，一到了十點就開始打瞌睡了，眼睛都睜不開那種，有時候比較輕，走走動動就好了，有時候真的是很影響工作，幾乎是每天都會，然后我是午睡很快入睡，晚上入睡比較慢但是睡眠還可以，沒有失眠癥狀，我就是不知道為什么我總是打瞌睡，以前讀書那會兒就也有這種現象了。怎么辦？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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