考慮您胃腸功能紊亂。建議您多喝溫開水，保暖腹部，不著涼，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，多吃新鮮水果蔬菜，可用腸道益生菌調理。
      

      根據你的描述排便不暢，首先注意飲食規律，一日三餐按時進食，進食清淡、易消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激性、過冷、過熱食物，多喝水；保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，注意腹部保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮便秘的藥物，可以用一些調節腸道菌群的藥物來治療。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況可以用一些調節腸道菌群的藥物來治療比如整腸生，效果不好時及時到醫院進一步檢查治療。
      以上是對“最近排便不暢，一天2次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！排便不暢考慮是腸道功能紊亂引起的，多和日常飲食有一定的關系。
      指導意見：
      可以服用益生菌如乳酸菌素片來調理一下，平時注意清淡飲食，避免生冷，油膩，辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。