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有問必答網心理健康科 → 我害怕晚上怎么辦?要怎么克服?

我害怕晚上怎么辦?要怎么克服?

女 | 12歲 2019-06-10 20:54:56 2人回復 來自

健康咨詢描述: 白天我很活潑的,一到晚上我就覺得有點害怕,老是會害怕晚上,因為黑黑的,我喜歡亮。一害怕我就會胡思亂想。什么鬼啊,自己會不會死之類的。然后我轉移注意力后又好了,當然我也會疏導自己,后面就不會那么害怕了。我從小就怕晚上,我要怎么克服啊?

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網友:5916稱贊:1
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2019-06-10 21:03:16 我要投訴

      這個情況考慮應該是有一定的心理問題,可以直接到心理科去做檢查,看一下對癥處理,有癥狀的話可以直接進行改善就行,不用擔心,平時注意休息就行,這個癥狀應該就能慢慢改善,多喝水多運動就行。

2019-06-10 21:04 匿名追問

其實我也沒啥癥狀,我人也挺樂觀的,就是比較怕晚上,長大后應該就不會了吧?

2019-06-10 21:06醫生回答:

可以改善癥狀就行。

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2019-06-10 21:04:19 我要投訴

      這個情況應該是有一定的心理問題,可以直接到心理科就診,看一下對象處理,有癥狀的話直接用藥物進行改善就行,不用擔心,平時注意休息,別熬夜,別過度勞累,這個癥狀應該就能慢慢改善。
      

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