你好，根據你描述自己的情況，可能是自己心里或精神壓力太大導致焦慮抑郁癥傾向，首先應該明確病因，把心里面壓力發泄出來，多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動，學會自我調節自己心態放松自己，建議到最近醫院心理科進行檢查就診。
      

      病情分析：
      15歲女孩最近出現明顯的焦慮情緒，并伴有記憶力下降，建議找專業的心理醫生進行咨詢，適當降低對某些方面期待的要求，看淡他人對自己的回應（尤其是負面評價），積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。
      指導意見：
      心理治療的關鍵是尋找出焦慮的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現實生活中的壓力或矛盾沖突，對某些事物要降低過度反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯想和對照。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！