健康咨詢描述: 女17歲身高155體重80斤,身體發育不良,發育遲緩,想長高父母才160,想胖一點,還有補救的機會嘛
你好,根據你描述的情況。女17歲,身高155,體重80斤,想長高,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規的三甲醫院,兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高。
牛奶是有規定的嘛
你好,牛奶每天喝一袋,營養一定要均衡合理搭配。加上鍛煉。你一定還會長高的。
不一定純牛奶吧
你好,要想長身體,長體重就得營養均衡合理搭配,不能偏食。多鍛煉。身體才能強壯。有時間可以做一些花樣跳繩運動。對身體長高大有幫助的。
有些醫院可以科學增高可以信嘛
你好,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,遺傳占70%。后天環境,營養鍛煉占30%,一定要抓緊時間鍛煉和飲食調理,不能亂吃藥物,沒有太大作用。
17歲長高的空間已經不是太大!身高跟遺傳因素、營養狀況,健康情況以及自身生長發育等很多因素有關,你要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。多吃富含優質蛋白質的食物!如蛋類、魚類、堅果等!
高與遺傳及營養有關,建議你平時養成良好的飲食習慣飲食要均衡葷素搭配要合理,不要偏食挑食不要暴飲暴食,少吃酸辣肥膩等刺激性食物多吃富含優質蛋白質的食物如排骨湯魚類牛奶雞蛋等,平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足,另外每天堅持運動來增強體質。
以上是對“身體發育不良,也很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你17歲了,身高1米55,如果說你父親是160公分的話,有可能你的身高遺傳你父親了,可能性比較大,可以到醫院拍片檢查骨齡,看骨骺端有沒有閉合,同時也需要加強營養,多跳繩,跳遠,另外,不要長時間的玩手機,保證充足的睡眠時間對長高有很好的作用。
每天都要跳繩多久呢,可是住宿跳繩空間不大不好跳啊
打羽毛球有沒有條件?跳繩可以到操場,隨便挑個時間,應該能擠出半小時或者一個小時的時間吧。
打羽毛球也可以長高啊,能不能睡前跳一跳或者仰臥起坐
只要是增加彈跳力的動作都可以的。
病情分析:
你好,根據你的描述,你這種情況考慮是生活不規律,飲食不當引起的瘦弱。
指導意見:
建議你生活規律,按時作息,合理安排飲食,飲食要營養均衡全面,多吃蛋,奶,肉。適當多運動,有助于身體的生長發育。
生活作息是要多早睡呢
你好,一般應該是十點左右上床睡覺,保證7-8小時的充足睡眠,不要壓力太大及過度勞累。
這么早啊,11點可以嘛
你好,十點是人體生長激素分泌最多的時候,早睡早起有利于身體的生長發育。
病情分析:
身高發育一般和父母的遺傳基因有很大的關系,生長激素缺乏或者后天嚴重的營養不良也會影響發育
指導意見:
女性一般22歲以后才會停止發育,你的身高還有發育的可能,平時適當頓運動鍛煉多吃營養食物有利于身體發育
可是有醫院是專門可以科學長高的,可信嘛
科學長高不能代表能夠讓矮子變成高個子,有的話都是姚明就不會有矮個子了,能夠幫你還能夠發育的人合理發育
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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