你好，月經推遲首先要排除懷孕的可能，影響月經的因素非常多，比如內分泌因素，精神因素，環境因素，婦科疾病藥物等等，情緒或環境的改變，焦慮勞累，熬夜等等都會影響月經，放松心情，如果月經仍未來潮，最好去醫院檢查一下
      

      你好，影響月經周期的因素很多，比如勞累，環境改變，情緒波動，受涼等等，如果是一直推遲，可能月經周期相對長一些，也可能是跟睡眠欠佳有關系，建議去三甲醫院的中醫科號脈開藥調理一下，可以改善的
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，20歲，女，一般來說，在月經周期穩定規律的情況下，提前或延后一周都是正常的，但如果時間過長，考慮月經周期紊亂的可能。
      指導意見：
      如果確診并未懷孕，建議您到正規醫院婦科做檢查，在主治醫生的指導下調理，平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多注意保暖，不要隨便服用緊急避孕藥。
      
      以上是對“例假推遲可以排除懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！