你這種情況首先要多運動，而且要有規劃，不能間斷，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果想減少食欲的話可以找針灸理療師進行穴位粘貼，或針灸減肥也可。
      

      減肥是不能吃減肥藥的，因為減肥藥中大多數有激素，副作用比較大，停藥之后也很容易出現反彈，因此，現在是沒有最好的減肥藥的。如果想減肥的話，最好是進行科學的有氧運動，比如快走、慢跑、俯臥撐，游泳等等，同時要控制飲食.
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述。你想減肥，但是減不下來。沒有，減少食欲的藥物。還是要飲食控制多鍛煉。餓的時候多吃青菜水果。少吃油膩食物。少吃甜食
      指導意見：
      建議你，注意身體健，合理膳食，多吃青菜水果。少吃油膩食物，低鹽低脂低糖飲食。多參加體育運動，
      
      以上是對“我太胖了，減肥減不下來，還反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！