指導意見：
      找點事做一做
      哪怕你心思沒在做事情上，也不要讓自己無聊，一旦無聊就會想那些亂七八糟的事情，所以一定要找點事情做做，哪怕是一些體力活都可以。
      去超市買一些吃食放進冰箱里，然后自己洗一個熱水澡，穿上干凈舒適的衣服，讓自己徹徹底底的休息一下，好好睡一覺，睡醒了肚子餓了趕緊吃點東西，身體舒坦了，什么痛苦之類的也就沒什么大不了的了。
      當然了，你會說這個辦法真財迷，可是用自己的能力，不犯法不有違道德的賺錢有什么不對嗎吃好吃的，逛街，購物，看書，寫字，哭，隨便你選擇，建議你選擇寫字，把你的這些痛苦寫出來，要是投稿的話，或許還能為你換來一筆稿酬呢，哈哈，哪里還會有什么失戀的痛苦？？再說了，錢能換來好吃的好喝的，愛情可以嗎？對吧？
      

      你好，失戀確實是一件讓人傷心、難過的事情，如果像是一個沒事人一樣反而不正常了。只要持續時間不長就可以。另外就是可以自己去調節，可以試著和朋友傾訴、適當運動、聽聽音樂，也可以找專業心理咨詢師幫助。
      

      病情分析：
      你現在目前的情況，主要是睡不好，吃不好，心里感覺到難受，其導發的主要原因是因為失戀而導致而成的，這讓你在現階段感覺到非常的痛苦，難以度過這一個階段而閑來咨詢。
      指導意見：
      在失戀以后出現目前的心理狀態，非常可以理解你，如果是當他不再愛你的時候，請你自己一定不要對自己失去信心。如果我失去了一個你愛的人，那么只能表明他是一個不愛你的人，如果失去一個不愛你的人，沒有什么感到遺憾的。
      
      以上是對“睡不著，吃不好。心里難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！