從你描述的情況來看，出現口臭等引起來的不適，不排除慢性咽喉炎，口腔疾病或者消化道疾病等都容易造成。近期注意多休息，保持口腔的衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。如果有疼痛不適的現象還需及時的噴點西瓜霜噴劑。
      

      根據你所描述的情況，出現口臭等引起來的不適和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，不良刺激物的刺激也有一定的影響。近期注意多休息，保持口腔的衛生，積極的治療牙齦炎和齲齒，做到早晚刷牙，飯后漱口，定期潔牙，而且還需防止慢性咽喉炎等造成的不適。