您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1.手指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那么你應該爭取多些時間進行休息。2.另外還要多些補充維生素及蛋白質。主要是維生素A的缺乏。3.含維生素A的食物有。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的內容，初步考慮為甲母痣的可能性較大。
      指導意見：
      但是因為沒有圖片顯示，且僅憑描述等信息無法進一步診斷，建議可到當地醫院皮膚科進一步檢查一下，以便確診。