你可能是有點感冒的癥狀，建議你多休息，多喝點水，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。穿的暖和一點，出門戴口罩。最好喝點菊花或苦丁茶。含化點兒西瓜霜潤喉片。觀察觀察看吧。
      

      通過您敘述的病情，考慮是最近免疫力下降，植物神經功能紊亂所引起。不用擔心，最近多喝水，多吃水果蔬菜，增強營養，可以口服蒲地蘭消炎口服液或藍芩口服液對癥治療。
      

      你說的這種情況一方面考慮有咽炎的癥狀，再者腰膝酸軟、四肢無力、出汗考慮體虛。建議你去醫院中醫科就診，通過望聞問切四診合參，辨證論治，口服湯藥調理一下。平時注意休息及飲食。
      
      以上是對“感覺腰部不舒服，腰部挺值感覺有點疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      腰膝酸軟，是上呼吸道感染引起的全身癥狀，應對癥治療，可以口服對乙酰氨基酚等解熱鎮痛藥，注意休息，避免受涼，多喝水，勿食辛辣刺激食物，禁煙酒。適當運動，增強機體抵抗力。