你好，這種便秘應該是由于長時間的不良的飲食和生活習慣導致的癥狀。現在治療的關鍵還是在于積極的調理飲食和生活習慣，自己飲食上應該注意增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉,薯類,玉米等;油脂類食物,涼開水,蜂蜜等也有助于排便;生活上勞逸結合,經常參加體育運動，平時一定注意要合理的飲食,少吃外賣，不要熬夜，熬夜會增加饑餓感。經常順時針方向按摩腹部，保暖，養成定時排便習慣，沒有也去蹲廁所。便秘嚴重可以口服乳果糖口服液。

      現在感覺有消化不良，便秘等情況，建議平時應該注意勞逸結合，適當鍛煉，飲食以易消化、清淡及富含纖維的食物為主，平時注意三大營養物質的合理搭配，多吃新鮮蔬菜，香蕉，蘋果，一天一杯蜂蜜水。

      病情分析：
      一天解幾次大便，大便帶粘液膿血沒有。一般胃腸蠕動慢，大便過干都會導致便秘。
      指導意見：
      你可以平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，養成每天早上解大便的習慣。如果還是太干，可以吃幾天麻仁丸。
      以上是對“吃得少長胖便秘感覺吃的東西消化不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，有吃的少長胖便秘感覺消化不良，考慮脾胃濕熱，
      指導意見：
      可以吃木香順氣丸，嗎丁啉進行治療，平時需要注意休息，注意保暖，勞逸結合按時作息，避免熬夜和過度勞累，
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，你那癥狀可能是由于胃腸蠕動功能異常引起的。
      指導意見：
      建議您注意飲食類型先觀察觀察，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，吃飯后半小時按揉肚臍周圍促使胃腸蠕動，多參加戶外運動。
      

      病情分析：
      您好，便秘與營養中纖維素少、飲水量少和胃腸蠕動功能不好等等有關。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是便秘可以口服點便通膠囊和漢森四磨湯口服液。