你好很高興為你解答問題，根據你的情況分析，應該是一個體質比較差的問題?_??一般情況下可以考慮使用人參健脾丸看看吧，另外一個就是加強鍛煉增強體質，提高免疫力，不要太擔心了，另外一個就是看看胃腸道有沒有問題?_??
      

      病情分析：
      這種情況和你緊張有一定的關系，所以我建議你吃點兒安神的藥，例如安神補腦液。
      指導意見：
      一般吃這種藥最好是按說明書吃吃一段兒時間，嗯，肯定有一定的效果。平時少吃辛辣生冷食物。
      

      病情分析：
      一般情況下，剛剛吃完飯以后。是需要休息半小時的，如果剛剛吃完飯就走路的話，有可能會導致疼痛的感覺。
      指導意見：
      所以你的這個情況建議飯后休息半個小時，如果持續存在有疼痛的話需要到醫院做腸道的檢查明確診斷以后考慮針對性的口服藥物進行治療。
      
      以上是對“先天脾虛，后天又失去調理為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！