效果不明顯。減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。局部可以輔助進(jìn)行按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢?nèi)绾文槻繙p肥，人的體質(zhì)不同，胖瘦也有個體差異，有的人容易臉部發(fā)胖，有的人容易腿部發(fā)胖，你的這種情況應(yīng)該考慮食物攝入過多，缺乏運動導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      市面上賣的瘦臉?biāo)蛘呤鞘菽樏婺び幸欢ǖ氖菽樧饔茫切Ч皇呛艽螅ㄗh你經(jīng)常按摩臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，可以做一些瘦臉操，盡量把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，如果身體重超標(biāo)，建議控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來減肥，體重下降以后，臉部也會相應(yīng)瘦下來。
      

      病情分析：
      您好，你的習(xí)慣就是晚上愛吃零食，導(dǎo)致身體發(fā)胖。要用市面上的瘦臉?biāo)蛘呤菽樏婺ぁ?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰砸恍└邿崃康挠湍伒娘嬍常孕┣宓拇旨Z，或者是含維生素高的水果蔬菜，外加上有計劃的鍛煉身體，有氧運動，無氧運動相結(jié)合。充足睡眠，良好的心情，是保持身體健康的重要因素。不要長時間的坐著。堅持經(jīng)常，這樣才能身上的脂肪燃燒，臉部和身體都會健美。
      
      以上是對“臉部減肥問題咨詢嗯嗯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，綜合考慮，你的面部比較圓潤，需要局部減肥？
      指導(dǎo)意見：
      你好，面部局部減肥，除了可以使用瘦臉?biāo)酝猓€可以做中醫(yī)，面部局部按摩減肥。最主要的還需要控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。